当前位置:首页 > 民俗 > 饮食服饰 > 正文

不宜空腹吃的六种食物

2014年05月28日 11:57:18 人气:5961 来源:互联网

  不是任何食物都能在空腹的时候吃,有些食物在空腹食用的时候非但起不到应有的营养滋补作用,反而会起到一些反作用,日常的生活中究竟还有那些食物是不能空腹食用的呢?我们来看一下吧。

  水果类

  香蕉

  由于香蕉内含有较多的镁元素,空腹食用香蕉会使人体内的镁元素迅速升高,破坏体内的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于健康。

  柿子

  柿子中含有较多的果胶和单宁酸,会与胃酸发生化学反应,生成难以溶解的凝胶块,容易形成胃结石。

  桔子

  桔子含有大量的有机酸、果酸,空腹食用桔子会使胃酸猛增,刺激胃黏膜,容易导致胃胀、吐酸水。

  饮料类

  牛奶和豆浆

  牛奶和豆浆含有大量的蛋白质,空腹食用时,蛋白质会转化成热能消耗掉,不能被体内吸收。所以,在喝牛奶和豆浆时,与点心、面包等一起食用。

  酸奶

  酸奶促进消化,有益肠胃,空腹饮用酸奶,会减弱酸奶的保健作用。

  

  空腹饮茶会稀释胃液,降低人体的消化功能,还可能引起心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

  关注“阿启网”,微信号aqioo360,更方便,了解更多星运命理资讯。


文章关键词: 不宜空腹吃 食物

分享到: 0

大师推荐